Grübelzwang? Selbstzweifel? Was Schuldgefühle alles anrichten
Sie tarnen sich als schlechtes Gewissen oder als Gefühl,
nicht gut genug zu sein:
Schuldgefühle beeinflussen unser Verhalten und unsere
Entscheidungen. Wir lassen uns von diesem Gefühl unter Druck setzen und
versuchen, es so weit wie möglich zu vermeiden.
Die Psychologin und PsychotherapeutinHelga
Kernstock-Redl nimmt uns mit auf eine Reise ins Innere. Sie spricht
über neuropsychologische Ursachen, zeigt wie Schuldgefühle Ängste
entstehen lassen und benennt Auswege aus der Schuldfalle.
· Logik der Schuldgefühle: Konstruktive Aspekte und
psychologische Hintergründe
· Wie Sie innere
Gesetze umschreiben und sich so von durch Schuldgefühle verursachte
Angst und Depression befreien können
· Warum Fragen an sich selbst gut durchdacht sein
müssen, um nicht in eine Gedankenspirale zu geraten
· Wie Sie Ihren Kindern helfen, nicht
in die Schuldfalle zu tappen
· Zwölf Wege
zur Entschuldung: Angstfrei und
voller Selbstvertrauen das Leben genießen!
Schuldgefühle: Wann schaden sie, wann bringen sie Nutzen?
Mit ihrem
Buch „Schuldgefühle“ vermittelt die Psychologin und Psychotherapeutin Helga
Kernstock-Redl Verständnis über die Zusammenhänge zwischen Schuldgefühlen,
Ängsten und mangelndem Selbstwertgefühl. Die Autorin zeigt Ihnen anhand von
sieben Faktoren, wie Sie „echte“ von „irrationaler“ Schuld unterscheiden und
selbst nachforschen können, wo unbegründete Schuldgefühle ihren Ursprung haben.
Dabei helfen anschauliche Beispiele aus der Praxis beim Ausstieg aus dem
Opfergefühl und der Akzeptanz eigener Verantwortung.
Dieses Sachbuch soll Ihnen als Wegweiser durch Ihre Gefühlswelt dienen und
Ihnen bei ihrer persönlichen Entschuldung helfen, denn: Nur für
Schwerstverbrechen muss man ein Leben lang büßen!